Cibi anticellulite, cosa mangiare per vederla scomparire? Ti sveliamo quali alimenti non devono assolutamente mancare sulla tua tavola!
La cellulite è, per definizione, il nemico numero 1 della stragrande maggioranza della popolazione femminile. La tanto odiata pelle “a buccia d’arancia”, che si localizza principalmente a livello di glutei e cosce, è una problematica che affligge circa il 90% delle donne.
Le cause che ne influenzano in negativo la comparsa sono molteplici. Oltre ad una predisposizione genetica (che sembra essere il fattore principale), la cellulite tende a presentarsi molto più frequentemente in soggetti poco idratati o che non praticano una regolare attività fisica, indispensabile per favorire la circolazione.
Eppure, spesso si sente dire che, per combattere la pelle a buccia d’arancia, una soluzione fondamentale potrebbe essere quella di eliminare alcuni cibi “cattivi” dalla nostra tavola. Cerchiamo di scoprire insieme quanto c’è di vero in una prescrizione di questo tipo.
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Cibi anticellulite, cosa mangiare per vederla scomparire all’istante: ecco i migliori alleati
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È vero: determinati cibi sono assolutamente nemici della nostra salute, oltre che determinanti nell’ambito della comparsa della cellulite. In modo particolare, il riferimento è a tutti quegli alimenti ricchi di sale – quali insaccati, formaggi stagionati e cibi in scatola – che vanno ad aumentare considerevolmente la ritenzione idrica.
Se dunque dovremmo cercare di bandire – o quanto meno limitare – l’assunzione di questi cibi, quali sono, in parallelo, i nostri migliori alleati in termini di lotta alla cellulite? Il nutrizionista Luca Piretta, intervistato da Melarossa.it, è una preziosissima fonte a riguardo.
Come svelato dal medico, sulle nostre tavole non dovrebbero mai scarseggiare quegli alimenti che abbiano non solo un elevato potere diuretico, ma contengano anche una consistente quantità d’acqua. Verdure a foglia verde – quali spinaci, insalata e cicoria -, ma anche frutti prevalentemente composti d’acqua come fragole e kiwi sono dei perfetti alleati contro l’effetto a buccia d’arancia.
Se una corretta alimentazione non andrà di certo ad eliminare completamente la cellulite, ne garantirà, tuttavia, una significativa riduzione. Il tutto, se abbinato ad un costante esercizio fisico e ad una corretta idratazione, potrebbe davvero arrivare a fare la differenza.